在医院的糖尿病门诊，常常能看到这样的场景：患者们拿着厚厚的饮食清单，满脸困惑地向医生询问各种食物对血糖的影响。对于糖尿病患者来说，饮食就像一场小心翼翼的 “闯关游戏”，每一种食物都可能影响血糖的稳定。其中，西红柿这种既像蔬菜又似水果的食物，常常让患者们纠结不已。它既能炒熟后作为一道美味的菜肴，也能洗
【来源：新闻晨报】上海64岁的韩阿姨患有糖尿病过去一年总觉得自己“不对劲”明明按时服药、控制饮食血糖却像脱缰的野马常常飙到临界值以上更让她焦虑的是镜子里的自己越来越陌生：鼻翼变宽、嘴唇肥厚手指关节粗大，连戒指都戴不进去了家人安慰她“年纪大了都会发福”可韩阿姨却越来越焦虑去年秋天，韩阿姨在瑞金医院复诊
俗话说，“五谷杂粮，小米为王”小米也叫粟米因其呈现金黄色又富有营养故而有“食物黄金”的说法它在很多古籍当中都有记载在民间还有“一粒小米半碗药”的说法很多人生病时还会拿小米来滋补身体小米究竟会给身体带来哪些好处？怎么吃小米健康获益最大？01作为“五谷之首”的小米在营养方面有不少优势脾虚者的“天然补药”
