谈及控糖，很多人脑海中闪现的第一个念头往往是“少吃甜的”。然而，在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上不甜，却能让血糖飙升。对于需要严格管理血糖的人来说，准确识别这些“隐形推手”尤为重要。01评估食物对血糖影响认准两项重要指标升糖指数（GI）和血糖负荷（GL）是衡量食物对血糖影响的两
为推进优质医疗资源下沉，助力乡村医疗卫生服务体系建设，近日，长治医学院附属和平医院组织“第一村医”工作队医护人员，前往上党区苏店镇西贾村开展健康义诊活动，为村民送去贴心的医疗服务和关怀。 活动当天，村民们早早来到活动现场排队等候。由耳鼻喉科、皮肤科、中医科、消化内科、儿科、急诊科、结直肠外科等多科
来源：【紫金山新闻】“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。初夏荔枝大量上市，加上电视剧《长安的荔枝》正在热播，许多小伙伴们纷纷下单荔枝体验杨贵妃的快乐。荔枝作为夏季常见水果，汁甜味美，常常被很多人所喜爱，但是真能“日啖三百颗”么？本文受访专家：郑帅江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保
在医院的糖尿病门诊，常常能看到这样的场景：患者们拿着厚厚的饮食清单，满脸困惑地向医生询问各种食物对血糖的影响。对于糖尿病患者来说，饮食就像一场小心翼翼的 “闯关游戏”，每一种食物都可能影响血糖的稳定。其中，西红柿这种既像蔬菜又似水果的食物，常常让患者们纠结不已。它既能炒熟后作为一道美味的菜肴，也能洗
【来源：新闻晨报】上海64岁的韩阿姨患有糖尿病过去一年总觉得自己“不对劲”明明按时服药、控制饮食血糖却像脱缰的野马常常飙到临界值以上更让她焦虑的是镜子里的自己越来越陌生：鼻翼变宽、嘴唇肥厚手指关节粗大，连戒指都戴不进去了家人安慰她“年纪大了都会发福”可韩阿姨却越来越焦虑去年秋天，韩阿姨在瑞金医院复诊
俗话说，“五谷杂粮，小米为王”小米也叫粟米因其呈现金黄色又富有营养故而有“食物黄金”的说法它在很多古籍当中都有记载在民间还有“一粒小米半碗药”的说法很多人生病时还会拿小米来滋补身体小米究竟会给身体带来哪些好处？怎么吃小米健康获益最大？01作为“五谷之首”的小米在营养方面有不少优势脾虚者的“天然补药”
