0次浏览 发布时间：2025-05-05 14:13:00
家人们谁懂啊！五一出去玩本想当朋友圈 “氛围感美人”，结果被太阳晒成行走的 “小龙虾”！别慌！成都中医药大学附属医院 / 四川省中医医院医学美容科主任医师伍景平连夜整理的晒后修复攻略来啦，看完直接原地 “逆风翻盘”！
黄金 1 小时！紧急 “灭火” 要快准狠
伍景平疯狂敲黑板：晒后 1 小时是 “皮肤抢救黄金期”！回家先别着急猛冲去洗脸，拿出裹着毛巾的冰镇矿泉水瓶，给脸蛋来个 “冰敷 SPA”，或者把芦荟胶丢进冰箱冷冻 10 分钟，厚涂成 “奶油面膜”，15 分钟后温水一冲，主打一个 “温柔灭火”！记住！直接用冰块贴脸 = 皮肤 “自杀式袭击”，角质层会哭晕在厕所的！
3 天 “躺平式” 护肤！越简单越有效
“晒后护肤别整花活，主打一个‘躺平式养生’！” 伍景平在线劝退所有美白、抗老产品，快把珂润、薇诺娜这种 “修护大佬” 掏出来！早晚各敷一次修护面膜，但千万别当 “面膜钉子户”，15 分钟一到立刻揭掉，不然皮肤水分都要被 “吸秃噜皮” 啦！出门更是要 “防晒结界” 拉满，渔夫帽 + 口罩一戴，咱就是人群中最神秘的 “防晒侠”！
这些 “作死” 操作！求求你别碰
伍景平含泪警告：撕脸上死皮的宝子快住手！一撕一个不吱声，红血丝直接 “炸街”！还有觉得 “晒黑小 case，过段时间自动白回来” 的，大漏特漏！晒后 72 小时是 “黄金修复赛点”，拖得越久，皮肤修复难度直接拉满！身体晒红了涂保湿身体乳就行，肩膀后背脱皮？咱主打一个 “佛系”，让它自己慢慢脱落，搓破皮留疤真的会后悔到拍断大腿！