100次浏览 发布时间：2025-01-01 10:16:57
人生在世，不顺心的事太多啦，生活本身就不容易，如果还老是气恼，那不是跟自己过不去吗？身体是自己的，心情也是自己的，所有的病痛其实也源于自身。少气恼，多欢笑，你就能身轻体健。
只要是人就难免会气恼，如今的人，好像真的很容易气恼，动不动就发火。似乎每个人的怒火与脾气都没处安放，只差一个引子，瞬间就能被点燃，一碰就爆发。
都明白气恼对身体不好，可就是做不到，控制不住。这就是看得清，却忍不住。人活着，没必要事事都争个清楚，如果是我不对，我凭啥气恼；如果是别人不对，我为啥要气恼。
气恼，就是给自己下毒。每次情绪的失控，都是对自己的损耗。 没什么人值得你大动肝火伤害自己，伤敌一千，自损八百。那些人都是过眼云烟，只是过客，不值得气恼。
人人都自顾不暇，别指望谁能帮你跨过现实这条沟。降低期望，自己多给自己找福分。凡事尽力之后就顺其自然吧，顺应形势，随遇而安，气啥呢？
不要和他人进行无意义的争论，也别把委屈憋在心里，珍惜生命最好的办法，不是保养身体，而是掌控好自己的情绪，好好对待自己，让自己活得更有质量。
看起来气恼发泄了情绪，实际上是在消耗自己的精力。有情绪的时候问问自己，是不是又在强求不属于自己的东西了。没有处理好后续问题的能力，就别放纵你的情绪。
人活着，心情好，生活才会变得美好，心情不好，做啥都不顺利。人与人之间，不是你气恼了，就会有人在意你，反而讨厌你的人会更多，远离你的人也会更多。
愤怒，是解决不了任何问题的，只会让自己的心情越来越差，把事情弄糟。人这一生，除了身体和健康，其他都不是你的。少气恼，少计较，多开心，输了健康，就算赢得全世界又能怎样？
你气恼，只是用别人的过错惩罚自己，不划算，真的值得吗？人生宝贵，别浪费。能不气恼的时候就别气恼，能开怀大笑的时候就别皱眉。气恼伤害的只有自己。
人都有脾气，这世上很难找到一个从不发脾气的人。强迫自己包容别人的坏脾气，自己却一直憋着气，这也会损害身体导致生病。
脾气是要发的，但要注意方式。在这个竞争激烈的世界里，要想人生顺利，学会发脾气也是必要的。脾气是要发的，但要看怎么发。控制愤怒，而不是完全消除愤怒；控制脾气，而不是完全消除脾气。
多说一句“没关系”，既能给自己的眉头松绑，也能给自己的内心解压。把心放宽点，把期望降低点，就能减少很多烦恼，活得轻松自在。
凡事别把自己看得太重要了，要明白别人做什么都是正常的，各人自管各人，各人生死有命。凡事随缘就自在，学会没心没肺，别在意，才能长寿健康。
气恼前问问自己：“恼什么？”“值得吗？”“有没有更好的办法？”记住，不管你多么气恼愤怒，别人多么对不起你，你都有更好的选择，千万别用别人的错误来伤害自己。
气恼时深呼吸默念三句话：算了，不要紧，会过去的。人生既要有自我调节的智慧，也要有宽容他人的胸怀，面对生活中的困境，你要有自我恢复的能力，人不自救，老天也难帮。
