100次浏览 发布时间：2025-01-03 09:01:18
1，如果我们无法从当下获得幸福，那么我们也无法从未来获得幸福。
2，我们无法等到一切圆满，才感受幸福。我们需要从不圆满中感受幸福。
3，我们活着的每一天都会有过去的事和未来的事困扰我们。如果我们不能把心从过去和未来中呼唤回到当下，它就会被困在过去和未来的烦恼中。
4，活在当下，并不意味着无度享乐，而是让我们的心经常恢复清净的状态，然后我们会清晰地感受当下生活中的无数快乐。
5，当我们学会用清净心感受当下的快乐，我们就是走在幸福的道路上。而不是等待一条根本不存在的通往幸福的路出现。
6，当下发生的扰乱我们内心平静的事情，都会很快成为过去。我们的心也不要停滞，而是要不断地让过去成为过去，不断地让心回归当下的平静。
7，为了应对未来的风险，我们可以适当地未雨绸缪。但我们需要记得别让自己的心陷入恐惧和焦虑的泡影中，因为这对我们的未来和当下都没有好处。
8，当我们的心脱离了过去和未来的烦恼泡影，我们的生活就会变得异常简单和轻松。快乐会不断地在当下流淌。
9，减少当下正在发生的事情带给我们的烦恼，需要我们放下一直以来我们形成的各种执念。
10，当下发生的任何事，我们通常都会分别它是好事或者是坏事。我们需要放下这种二元对立的观念，不再分别好事或坏事，而是只把它看作一件事，一件终将过去的事。
11，没有一件事是坏事。因为有的事会让我们快乐，有的事则提供了一个让我们回归圆满内心的契机。
12，所有当下让我们烦恼的事，都是我们修炼内心的契机。每一个烦恼，都有极高的价值，因为它可以帮助我们解决未来的无数烦恼。
13，大部分时候，我们的烦恼都来自于干涉别人的课题。例如要求别人按照我们的意愿给予回应，要求别人按我们的观念行事等等。
14，当我们不再用自己的观念要求别人，当我们允许别人不按照我们的意愿回应，我们会发现生活中的烦恼会越来越少。
15，无论别人怎么看待我们，那都是他们的事。我们心里会因为他人的看法生出一些烦恼泡泡，记得不要钻进这些泡泡里去。
16，我们要做的是带着善意和这个世界相处，至于其他人的看法，属于我们无法掌控的领域。我们无需为掌控之外的事烦恼。正如天要下雨，我们管不了，我们只需要平静地接受即可。
17，我们与他人产生的所有冲突，归根结底都是我们内心的冲突。解决了我们内心的冲突，我们才能更好地解决与他人的冲突。
18，无论快乐还是烦恼，我们本来都留不住。但我们往往会用灾难性的想法留住烦恼，然后住进烦恼的幻境里出不来。一切智慧都需要在生活中用实践修行，知行合一才是真知。